[리뷰] 나의 하루는 4시 30분에 시작된다.

전 새벽 4시에 기상하여 하루를 시작하고 있습니다.

아침확언 → 아침일기 → 영어리딩 → 영어단어 → 영어회화 → 영어문법 → 프렌즈미드 쉐도잉

2시간 30분으 매일 똑같이 보내고 있죠. 

(주말에는 쉐도잉 후 독서를 합니다 ^^)

새벽 공부를 인스그램에도 기록하고 있답니다.

https://www.instagram.com/growing_40s/

새벽 공부를 시작한 계기는 이 책을 통해서죠.

 

<나의 하루는 4시 30분에 시작된다, 김유진, 토네이도>

 

저자는 15만 팔로워를 가진 인기 유투버이자 수년간 4시 30분에 하루를 시작해온 변호사이에요.

대단하지 않나요? 수년간 4시 30분 기상이라니..ㅎ

 

1. 나만의 시간을 갖는다.

새벽에 일어나서 공부해서 직장을 다니면서 원하는 시험에 합격할 수 있었고,
꾸준하게 운동해 다이어트와 건강 관리에 성공했고,
편집을 배워 유튜브도 시작할 수 있었고,
자아 성찰을 통해 자신감과 자존감도 높아졌는데
어떻게 새벽 기상을 포기할 수 있겠어요?
- 전자책 26p

만약 삶에 자극이 필요하거나 심란하거나 게을러졌다면 이렇게 자신의 생활 패턴을
점검해보고 평소보다 일찍 일어나 나를 우선순위에 둬보자.
- 전자책 29p

이처럼 새벽에는 생각보다 많은 일이 일어난다.
내가 세상모르고 잠들어 있을 동안 어떤 사람은 내가 원하는 목표를 이루기 위해 치열하게 공부하고,
어떤 사람은 내가 원하는 위치에 이미 도달한 채 또 다른 목표를 향해 달려가고 있다.
이들에게 새벽은 수면 시간이 아닌 활동 시간이다.
- 전자책 34p

영어 공부를 시작하고 다짐한것은 무슨일이 있어도

하루도 빠짐없이 공부를 한다였어요.

직장생활을 하다보니, 야근을 할 때도 있고(코로나 상황이였는데도 회식도 있었구요.ㅠㅠ)

또 가족모임으로 저녁 늦게 돌아올 때도 있죠.

그렇게 저 만의 시간을 만든게 새벽이였어요.

 

하루를 조금 일찍 시작을 하고,

나만의 시간을 갖는거죠.

그렇게 꾸준히 저만의 미라클모닝을 실천하고 있어요.

 

2. 무언가를 해냈다는 성취감

새벽에 일어났다는 사실 자체만으로도
다른 사람들보다 한 걸음 더 앞서 있는 것이기 때문이다.
꿈과 목표에 과감히 도전하고 싶지만 가족이나 직장 등의 현실을 외면할 수 없다면
새벽기상을 실천해보는 것을 적극 추천한다.
새벽 기상으로 확보한 시간은 인생의 보너스 타임이다.
- 전자책 35p

매일 조금씩 변화하는 자기 자신을 발견하면서
성취감을 느끼고 지금보다 발전한 미래를 상상하며
새벽 기상을 계속하고 싶다는 열정과 의욕을 키운다.
- 전자책 49p

새벽 기상은 나에게 삶을 변화시키고 싶다는 의지를 불어넣었다.
나에 대해 곱씹어보는 시간이 늘어나다 보니 자연스럽게 스스로 부족하다고
생각하는 부분을 보완하고 싶어진 것이다.
이를 위해 지금 할 수 있는 작은 일들이 무엇인지 찾아보고
과감하게 시도할 용기도 생겼다.
- 전자책 61p

저 또한 새벽에 실천하는 루틴으로 하루를 시작하면,

무엇인가 성공했다는 긍정적인 마음으로 시작하게 됩니다.

아침 루틴을 기록해서 침대에 더 있고 싶다는 안일한 마음을 없애버리죠.ㅎ

우선 새벽공부를 인스타그램에 1년간 기록하는게 목표에요!

지금 3개월 쯤 기록하고 있어요!

앞으로 계속 새벽기상을하고 새로운것을 도전하고 싶어요.

현재는 영어를 공부하고 있고, 다음에는 일본어를 공부할 생각을 하고 있어요~

온전한 나만의 시간에 저에게 투자를 하여 성장하는 삶을 살고 싶네요!

 

성장하는 삶을 추구하는데 시간이 없으신 분들~

이 책을 통해서 동기부여 얻으시고 같이 새벽기상을 해 보아요!

오늘도 어제보다 성장한 하루를 위해~!

 

- 성장하는 40대 아재